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miércoles, 6 de diciembre de 2023
Mario Alonso Puig - ¡Tómate un respiro!
El mindfulness es una técnica de meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos . Muchas personas la practican para reducir el estrés, mejorar su concentración o incrementar su bienestar emocional.
Meditacion Mindfulness
El mindfulness es una técnica de meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos . Muchas personas la practican para reducir el estrés, mejorar su concentración o incrementar su bienestar emocional.
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