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miércoles, 29 de julio de 2020

Vitamina B1

  • FUNCIONES DE LA VITAMINA B1 (TIAMINA): 
  • Controla las enzimas que intervienen en la estimulación de las reacciones químicas que convierten la glucosa (azúcar) en energía y fomentan la producción de la energía necesaria para el funcionamiento de los nervios, músculos y corazón. 
  • La vitamina B1 puede encontrarse en los cereales integrales y sus derivados (pan integral, pasta integral, etc.) y en el salvado.